睡醒浑身僵硬考虑和床垫太软、睡姿不当、受凉、骨质疏松、类风湿关节炎等原因有关。症状持续不缓解的患者可前往医院就诊，在医生的指导下完善血常规、C反应蛋白、类风湿因子等检查明确诊断，并根据检查的结果针对性处理。
1、床垫太软：床垫太软时，会因为睡觉时无法支撑腰部的肌肉，导致腰部肌肉收缩痉挛，引起背部僵硬和疼痛等症状。
2、睡姿不当：如果在睡眠的过程中睡姿不当，并且长时间保持同一个姿势，可能会导致肌肉紧张，从而造成睡醒后浑身僵硬的情况。
3、受凉：如果天气比较寒冷，睡眠过程中未做好保暖的措施，可能会导致身体受凉，影响血液循环，出现睡醒后肢体活动不灵活的情况，还伴有酸痛感。
4、骨质疏松：这是一种常见的全身性骨骼疾病，随着年龄的增长机体的钙质容易流失，导致骨骼健康受损，引起身体在任何阶段出现僵硬的情况，甚至伴有骨骼部位疼痛感。
5、类风湿关节炎：是一种慢性全身性自身免疫性的疾病，当患者的受累关节因炎症刺激时，可能会出现水肿、充血，所以患者睡醒以后多伴有关节僵硬、关节疼痛等症状。
睡醒浑身僵硬的人群需要做好保暖的措施，防止身体受凉，同时可给局部热敷缓解症状。