棉花糖吃多了会出现胃肠道不适、钙吸收不良、血糖波动、肥胖、龋齿等。若患者吃棉花糖后出现上述症状，要及时前往医院完善相关检查，在医生的指导下，采用对症治疗方法。
1、胃肠道不适：棉花糖当中的糖分含量是比较高的，如果长时间大量吃棉花糖，可能会对胃肠道黏膜造成一定的刺激，容易引起胃肠道不适，表现为胃痛、胃胀、腹泻等。
2、钙吸收不良：由于当中的果糖和葡萄糖含量较高，过量摄入可能会影响体内的钙物质吸收，造成体内的钙物质缺乏，长期以往还会增加缺钙的发生概率。
3、血糖波动：大量的糖分进入机体之后，可能会使血液当中的葡萄糖有所增加，进而会使血糖发生明显的波动。
4、肥胖：摄入较多的糖分之后，也会被机体吸收和利用直接转化为脂肪堆积在身体的多个部位，容易诱发身体肥胖。
5、龋齿：棉花糖当中的糖分还可能会滋生细菌，对牙齿的表面以及牙釉质造成破坏，久而久之也会增加龋齿的发生概率。
建议生活中不要过量的吃糖，以免影响到自身的健康，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、菠菜、香蕉等。