膝盖疼痛一般是指膝关节疼痛，一般没有膝关节疼痛的最佳治疗方法是什么的说法，但如果出现疼痛后针对病因采取合理措施改善，通常有助于缓解病情，常见因素包括生长痛、外伤、膝关节炎、骨质增生、类风湿关节炎等。膝关节疼痛是膝关节出现生理或病理改变引起的异常感觉，建议及时到医院进行正规治疗。
1、生长痛：如果是在生长发育快速时期，由于骨骼生长迅速，使肌肉和韧带被拉伸，引起关节周围软组织疼痛，尤其是在傍晚或夜间比较明显。一般属于正常的生理现象，无需特殊治疗，多摄入鸡蛋、牛奶等蛋白质、矿物质丰富的食物，保持营养均衡即可。
2、外伤：跌倒、撞击等导致膝盖肌肉、韧带等损伤，可能刺激局部神经出现疼痛、肿胀等现象。建议在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物起到镇痛作用，帮助改善症状。
3、膝关节炎：膝关节出现退行性变引起炎症反应，刺激关节内滑膜和周围组织出现明显的疼痛、肿胀、僵硬等症状。遵医嘱使用洛索洛芬钠胶囊、吲哚美辛片、塞来昔布胶囊等药物帮助减轻炎症改善疼痛，帮助提高关节功能。
4、骨质增生：年龄增长导致关节软骨磨损，周围骨质代偿性增生引起骨质增生可能刺激周围组织出现疼痛，疼痛明显时配合医生使用阿司匹林片、尼美舒利胶囊、依托考昔片等药物减轻疼痛，若引起明显的关节活动受限，药物治疗效果不佳，就需要通过外科手术将增生的骨质去除治疗。
5、类风湿关节炎：免疫系统错误攻击正常的关节组织引起炎症反应，可能会引起膝关节疼痛、肿胀、晨僵等现象。可以在医生建议下使用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片、来氟米特片等药物调节免疫功能，延缓或控制病情进展，改善症状。
治疗后需要密切观察病情变化，定期复查，也要根据自身病情进行适度锻炼，帮助增强肌肉力量，提高关节活动度，促进身体恢复。