脚关节弯曲疼痛的主要原因包括过度疲劳、外伤、筋膜炎、关节炎、痛风等。建议到医院检查，明确原因。
1、过度疲劳：长时间站立、行走或进行重体力劳动，可能会导致脚部关节劳损，出现脚关节弯曲疼痛的症状。
2、外伤：如果脚部受到挤压或是撞击，可能会导致肌肉、韧带等软组织受到损伤，当脚关节弯曲时可能会进一步拉伸软组织，导致疼痛发生。
3、筋膜炎：为了减轻筋膜炎引起的疼痛，患者可能改变步态或站立姿势，导致脚关节处的不正常压力分布，引起脚关节弯曲疼痛。
4、关节炎：关节炎通常会导致关节囊受损，使关节的稳定性降低，当脚关节弯曲时，就可能会出现疼痛症状。
5、痛风：痛风通常会导致血液中尿酸水平升高，使尿酸晶体在关节和周围组织中沉积，引起炎症反应，出现脚关节弯曲疼痛，并伴有肿胀。
日常注意休息，避免过度劳累，并进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。还可到医院咨询医生对症治疗，比如使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、萘普生缓释片等药物，帮助减轻疼痛症状。