午睡说梦话可能与精神压力大、环境嘈杂、姿势不当、神经衰弱、焦虑症等原因有关，建议立即就医诊断，结合具体原因选择治疗措施。
1、精神压力大：若工作及生活中的压力较大，导致精神状态过度紧张，可能在午睡时大脑处在兴奋状态，引起说梦话的情况。
2、环境嘈杂：午睡时环境过于嘈杂，很难让人进入深睡眠状态，可能会导致大脑兴奋，出现说梦话、易惊醒等表现。
3、姿势不当：如果在午睡时趴着睡觉，导致胸部受到压迫呼吸，引起呼吸不畅、说梦话等表现。
4、神经衰弱：若自身患有神经衰弱，大脑在午睡期间仍然处在兴奋状态，可能会引起多梦、易醒、说梦话等情况。
5、焦虑症：长时间压力积累或长期喝咖啡等均可能诱发焦虑症，引起恐惧、紧张不安等表现，导致患者在午睡时出现说梦话、出汗等症状。
对于精神压力大、环境嘈杂等因素引起的午睡说梦话，需要保持良好的心态，同时调整居室内的环境。如果与神经衰弱、焦虑症等因素有关，可遵医嘱服用甲钴胺片、解郁安神颗粒、朱砂安神丸等药物治疗，能够提高睡眠质量，控制病情进展。恢复期间适当进行户外锻炼，可以提高身体免疫力，促进病情恢复。