孕期即妊娠期，腿窝即腘窝，妊娠期膝盖后面的腘窝筋酸疼考虑是过度劳累、受凉、缺钙、腘肌肌腱炎、膝关节炎等原因引起，如果疼痛轻微应注意休息，但如果疼痛持续存在，还需要前往医院进一步就诊，查明具体原因。
1、过度劳累：妊娠期如果长时间走路，或者长期负重下蹲，容易导致下肢劳累过度，并且使乳酸堆积在膝盖周围，出现局部酸疼、灼热感等症状。
2、受凉：如果在天气寒冷时穿衣过少，使下肢受到冷风刺激，容易导致下肢局部肌肉痉挛，引起腿疼症状。
3、缺钙：妊娠期所需要的钙质较多，如果孕妇缺钙，容易使骨质中矿物质减少，还可引起肌肉持续性收缩，导致腿部痉挛性疼痛，尤其将膝关节伸直时，其疼痛会更加明显。
4、腘肌肌腱炎：腘肌肌位于腘窝底，当局部因为各种原因引起肌腱劳损，可导致腘肌肌腱炎，多会出现膝盖部位疼痛、抽筋、肿胀等症状。
5、膝关节炎：如果孕妇膝关节发生炎症，容易对局部关节囊和周围肌肉组织造成刺激，导致局部出现酸疼、肿胀等症状。
孕妇在生活中应保持良好心态，并且定期补钙，如果是因为疾病因素引起，还需要积极配合医生治疗，同时要定期去医院做产前检查，了解自身和胎儿的发育情况。