肱二头肌肿了个大包考虑是蚊虫叮咬、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、肌腱炎、过敏等原因造成。一般还需前往医院就诊，由专业医生通过详细检查，了解具体原因，采取对因处理的方法改善。
1、蚊虫叮咬：如果肱二头肌部位不小心受到蚊虫叮咬，有可能会发生变态反应，出现局部肿个大包，伴有瘙痒。通常需要遵医嘱选用丁酸氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等药物涂抹于局部来改善。
2、皮脂腺囊肿：肱二头肌部位的卫生护理不佳，很容易引起局部毛囊皮脂腺口发生堵塞，形成皮脂腺囊肿，表现为局部有个大包。如果逐渐增大或者压迫周围神经组织引起疼痛，可通过手术的方法将其切除。
3、脂肪瘤：一般与慢性炎症刺激、全身脂代谢异常等原因有关，通常会发生在身体任何部位，如果发生在肱二头肌部位，会发现局部有个肿大的包。若压迫周围神经组织，可采取手术将其切除。
4、肌腱炎：过度活动或者其他原因造成肱二头肌部位的肌肉发生无菌性炎症反应，则会形成肌腱炎，由于炎症刺激，可出现肿个大包，伴有疼痛、活动受限等不适。通常需要遵医嘱选用阿司匹林缓释片、吲哚美辛胶囊等药物来缓解病情。
5、过敏：部分人群由于肱二头肌部位接触了过敏物质，有可能会诱发过敏反应，表现为肿了个大包，伴有红肿、瘙痒等不适。通常需要遵医嘱选用盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行抗过敏治疗。
期间需要做好局部卫生护理措施，不要用手抓挠，以免继发炎症感染，造成病情进一步加重。