右侧肩胛无缘无故的疼可能和过度劳累、着凉、颈椎病、肩周炎、磕碰性外伤等你有关，建议立即前往正规医院进行相关检查，确定原因后配合医生针对治疗。
1、过度劳累：在生活或工作中过度劳累，尤其是从事体力劳动，比较容易导致右侧肩胛肌腱产生损伤，从而会导致出现局部疼痛、酸胀等现象，可以通过充分休息的方式缓解。
2、着凉：睡觉时没有盖好被子或者盖的被子过薄，可能会导致肩膀处着凉，使肌肉中的血管过度收缩，可能会出现刺激性疼痛、麻木的症状，一般使用热毛巾或热水袋进行热敷后可促进局部血液循环，达到一定止痛效果。
3、颈椎病：是临床中常见的一种退行性病变，与年龄增长、从事重体力劳动、颈部外伤等均有关系，病情严重时病变的颈椎可能会压迫神经根，从而出现上肢放射性疼痛、上肢僵硬、手臂麻木等症状表现，可遵医嘱选择针灸、推拿按摩等方法治疗。
4、肩周炎：是指肩关节周围组织产生的一种自限性无菌性炎症，目前具体病因和发病机制未完全定论，患者通常会有肩膀疼痛、肩部僵硬、肩关节活动受限等症状，严重时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物治疗。
5、磕碰性外伤：在生活中如果不小心导致右侧肩胛处磕碰到墙角、桌角等现象，可能会因为局部皮肤中的血管和神经受到刺激而引起局部疼痛、局部肿胀的现象，可在医生指导下使用活血止痛膏、复方南星止痛膏等药物治疗。
患者在日常生活中要注意做好保暖工作，并保持清淡饮食，避免吃青椒、麻辣烧烤等食物，对病情恢复有较好的帮助。