骨密度是检测骨骼强度的一种指标，14岁男孩骨密度重度不足可通过调整饮食结构、增加日晒时间、规律作息、药物补充、对因治疗等方法改善，建议及时咨询专业医生，根据自身状况并结合相关检查结果，由医生确制定适合的治疗方案。
1、调整饮食结构：钙是组成骨骼的重要成分，建议家长适当给男孩增加营养，可以多吃鸡蛋、牛奶等富含钙质的食物，有利于增加骨骼密度。
2、增加日晒时间：紫外线有助于促进维生素D的合成，而维生素D有助于促进钙离子的吸收，从而帮助维持血钙浓度，平时可以让男孩多晒晒太阳。
3、规律作息：经常熬夜容易加速钙的流失，降低骨密度，平时要让男孩养成良好的作息习惯，早睡早起，促进骨骼对钙的吸收，有助于增加骨密度。
4、药物补充：体内钙元素缺乏时，可在医生指导下使用儿童维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片等药物进行补充，通常具有不错的效果。
5、对因治疗：如果骨密度重度不足是由于骨软骨病、骨囊肿等疾病原因引起，应及时配合医生针对治疗，病因消除后症状可逐渐得到改善。
平时可以让男孩多进行户外锻炼，能够提高身体的代谢和激素水平，促进营养物质的吸收，从而维持骨骼的健康发育。