腹式呼吸对卵巢有好处吗

发布时间: 2024-01-12
成娟 副主任医师中山大学附属第三医院

适当腹式呼吸对卵巢有一定好处,但如果长期腹式呼吸,可能会对身体造成影响,对卵巢没有好处。若出现不适症状,建议及时到正规医院进行相关检查,积极配合医生治疗。

腹式呼吸法是一种基础的呼吸方法,能够增加膈肌的活动范围,增加身体的供氧,扩大肺活量,改善心肺功能,降低肺部感染。适当腹式呼吸可以促进腹部血液循环,促进腹壁肌肉收缩,对卵巢、子宫有一定的好处。

如果长期进行腹式呼吸,可能会产生依赖性,对胃肠蠕动功能造成一定影响,出现食欲下降、腹部疼痛等症状,还可能会影响个人的正常呼吸,不利于肺部细胞修复。严重时,会使子宫剧烈收缩出现痛经的情况,所以对卵巢没有好处。

日常生活中合理调整生活方式,保持愉悦心情,保持充足睡眠。注意个人卫生,勤洗澡,勤换洗棉质内裤,如果出现不适症状,建议及时就医,以免对身体造成影响。

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