并没有宫腔粘连术后来月经越早越好的说法，来月经的时间，具体需要根据个人体质以及术后恢复情况来决定。如果术后出现不良反应，或存在其他问题和其他不适症状，需要及时到正规医院通过超声检查等检查诊断，一旦确诊，建议在专业医生的指导下针对性治疗。
宫腔粘连术主要用于治疗宫腔粘连，可以缓解月经量减少、腹部疼痛等症状。正常情况下，在进行宫腔粘连术后大概在一个月左右来月经。由于在手术过程中可能会对子宫内膜产生一定的损伤，可能会出现子宫异常出血、腹部疼痛等不适症状。
如果患者个人体质以及术后恢复情况较好，来月经的时间可能会比较早。如果患者个人体质及术后恢复情况较差，还存在明显的不适症状，或者粘连分离不彻底，可能会导致月经推迟。
术后建议患者注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，同时要注意腹部保暖，避免着凉，还要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒等，以免影响术后恢复。