老是鼻塞可能是着凉、过敏、上呼吸道感染、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起，出现鼻塞的现象时，建议及时就医由专业医生诊断，明确引起原因后针对治疗。
1、着凉：如果天气寒冷时没有做好保暖措施，吸入冷空气后容易对鼻黏膜造成刺激，可导致鼻黏膜充血、红肿，影响鼻腔气流交换，从而导致鼻塞。
2、过敏：如果对花粉、尘螨等物质过敏，接触后可能刺激机体产生过敏反应，从而出现鼻塞、流鼻涕和打喷嚏等症状。
3、上呼吸道感染：细菌、病毒等致病微生物感染上呼吸道后可在体内不断增殖，从而激发机体的免疫反应，使患者出现发热、鼻塞和咳嗽等症状。
4、鼻窦炎：是发生于鼻窦黏膜的炎症，可能和致病微生物感染、周围组织炎症蔓延等因素有关，患者可出现流脓涕、鼻塞和头痛等症状。
5、腺样体肥大：主要是炎症反复刺激腺样体从而导致其出现病理性的增生，腺样体肥大时容易阻塞鼻腔和局部分泌物，从而导致鼻塞，通常伴随耳痛和听力下降等症状。
平时要做好个人卫生，饭前便后勤洗手，能够有效预防感染，同时也要做好保暖措施，避免着凉加重鼻塞症状。