肩胘骨头囊性灶一般是指肩膀骨头囊性灶，肩膀骨头囊性灶多考虑是过度劳累、外伤引起的，也可能是骨关节炎、骨膜炎、骨囊肿等原因引起的，建议根据不同的原因选择针对性的治疗。如果症状持续且未见好转，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再治疗。
1、过度劳累：如果在平时长时间进行肩部的重体力劳动，可能会导致局部肌肉过度拉伸，从而引起上述现象。患者需要注意休息，避免长时间进行重体力劳动。
2、外伤：若肩部不小心受到外力撞击时，可能会导致局部软组织受损，使组织液渗出诱发囊肿。需要使用热水袋热敷患处，能够帮助促进局部血液循环，改善不适症状。
3、骨关节炎：可能是不正确的姿势、关节超负荷运动等原因引起的，容易导致关节软骨退化损伤，引起关节压痛、关节僵硬等症状，而且还可能在炎症刺激下产生囊变。可以遵医嘱使用布洛芬缓释片、吲哚美辛肠溶片、塞来昔布胶囊等药物进行调理，能够起到抗炎镇痛的功效。
4、骨膜炎：多考虑是病原体感染、自身免疫性疾病等原因导致的，可能会导致骨膜以及血管发生炎症性改变，引起骨组织肿胀、疼痛等症状，同时也可能使骨膜分泌滑液形成囊肿。需要遵医嘱使用醋酸地塞米松片、头孢克肟分散片、复方环磷酰胺片等药物进行改善，能帮助减轻病情反应。
5、骨囊肿：可能是骨发育异常、创伤性血肿等原因造成的，容易导致骨内发生囊肿样局限性病变，常会出现局部包块、酸痛等症状。需要在专业医生的操作下通过病灶清除术、植骨术等方式进行治疗，辅助控制病情发展。
在日常生活中要注意做好患处的清洁和护理工作，避免随意抓痒患处，以免影响到病情的恢复，也需要注意休息，避免剧烈运动。