身体两侧长了很多小疙瘩可能是过度摩擦、痤疮、湿疹、荨麻疹、毛囊炎等原因所致，身体出现这种症状时患者应前往医院就诊，进行进一步的评估和诊断，医生可根据具体情况进行相应治疗。
1、过度摩擦：如果穿着的衣物过紧，可能会导致皮肤受到过度摩擦，会引起局部毛细血管扩张，容易伴随有身体瘙痒、长疙瘩等表现，建议更换宽松、舒适的衣物，能够减少这种情况的发生。
2、痤疮：是一种常见的皮肤病，通常由于皮脂腺分泌过多的油脂导致毛孔堵塞而形成，痤疮可以出现在身体的任何部位，包括两侧，这是由于激素水平变化、遗传因素、皮肤细菌感染等引起，可遵医嘱涂抹红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。
3、湿疹：是一种由多种因素引起的皮肤炎症反应，可能与遗传、环境等因素有关，患者有可能会出现腰两侧以及其他部位皮肤红疹、水肿、糜烂等症状，需要配合医生外用卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。
4、荨麻疹：是一种常见的皮肤过敏疾病，其主要特征是皮肤上出现红肿、风团或疙瘩。发病机制多是接触花粉、动物皮屑等因素引起，患者可听从医生指导口服依巴斯汀片、氯雷他定片等药物治疗。
5、毛囊炎：该疾病多是细菌感染引起，易导致机体毛囊出现炎性反应，毛囊受到炎症刺激后患者可出现头部、面部、身体两侧等不同部位红色丘疹或丘脓疱疹，患者还可伴有皮肤发痒、疼痛等症状，应遵医嘱口服头孢呋辛酯片、盐酸特比萘芬片等药物治疗改善。
身体两侧出现小疙瘩的情况时，患者应当注意保持皮肤卫生清洁。饮食上也需要注意清淡，不可以食用大蒜、芥末等刺激性食物，防止加重皮肤的不适症状。