跳远后膝盖疼可能是肌肉拉伤、韧带损伤、半月板损伤、骨关节炎、膝关节滑膜炎等原因引起。持续性疼痛会影响到患者的正常活动，应及时前往医院完善影像学检查，在医生的指导下积极配合治疗。
1、肌肉拉伤：可能是跳远的过程中，对膝关节部位的肌肉组织造成明显的牵拉，促使部分肌肉或者全部肌肉组织断裂，典型的症状为膝关节疼痛或者肿胀。
2、韧带拉伤：部分患者跳远的时候可能会过度牵拉膝盖部位的韧带，超出韧带所承受的范围，容易诱发韧带拉伤，典型的症状为疼痛或者活动受限。
3、半月板损伤：可能是跳远过程中对半月板部位造成明显的刺激，诱发半月板组织损伤，影响到患者的正常活动，表现为疼痛、肿胀等。
4、骨关节炎：如果患者本身有骨关节炎，跳远的过程中会对膝关节部位的骨组织造成明显的摩擦，诱发炎性因子渗出过多，加重膝关节部位的疼痛症状。
5、膝关节滑膜炎：如果本身患有膝关节滑膜炎，跳远之后会对滑膜组织造成明显的磨损，加重本身的炎症反应，出现疼痛或者肿胀。
患者要注意休息，短时间内尽量不要过多活动，减少对膝盖部位造成的刺激，有助于疼痛症状逐渐减轻，睡觉时还要将患侧部位抬高，有助于血液循环。