胸椎棘上韧带炎主要是指胸椎棘上韧带部位发生了炎症改变的现象，发生该现象可能是长期不良姿势、劳累过度、不当运动、病原体感染、外伤等原因引起的，建议患者积极配合医生完善胸部CT检查帮助明确具体引起原因，并根据引起胸椎棘上韧带炎的原因进行相应治疗。
1、长期不良姿势：如果长期保持伏案工作或学习的姿势，可能会导致胸椎棘上韧带过度牵拉，从而出现胸椎棘上韧带炎，应及时避免保持此类姿势，可减少该现象发生。
2、劳累过度：如果长期从事重体力劳动，比如种地、卸货等，反复的扭腰或弯腰可能会导致胸椎棘上韧带周围的肌肉发生损伤，进而引发胸椎棘上韧带炎，患者在保持机体充分休息后可使病情得到一定的控制。
3、不当运动：如果在运动时幅度过大或者过于激烈，可能会导致胸椎棘上韧带发生轻微撕裂的情况，此时如果没有及时得到有效治疗，也可能会出现胸椎棘上韧带炎，并伴随剧烈疼痛、局部肿胀等症状，此时可在医生指导下使用一些止痛消炎药进行缓解，比如布洛芬缓释片、阿莫西林胶囊等。
4、病原体感染：如果自身体质较弱，可能会因免疫功能差导致病原体感染机体，当病原体感染至胸椎棘上韧带部位时可导致该部位产生炎症，患者同时还可能会出现发热的情况，一般需遵医嘱使用头孢克肟胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行缓解。
5、外伤：如果在骑车时不小心摔倒，可能会导致胸椎棘上韧带受到损伤，进而发生胸椎棘上韧带炎，通常可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、舒筋活血片等药物帮助缓解。
发生胸椎棘上韧带炎的患者在日常生活中应注意保持机体充分休息，避免进行重体力劳动和剧烈的体育运动，并减少吃辣椒、麻辣火锅等辛辣刺激性的食物，有助于病情尽快恢复。