胸窝里面经常隐隐作痛可能和软组织损伤、乳酸堆积、肋间神经炎、肋软骨炎、胸膜炎等原因有关，建议及时前往医院就诊，配合医生进行相关检查，根据具体的原因针对治疗。
1、软组织损伤：在运动时如果出现摔倒磕碰，可能会导致胸窝部位的软组织损伤，从而引起肿胀和隐隐作痛。可以在医生指导下对局部进行冷敷，并配合阿莫西林片和头孢克肟片等药物治疗。
2、乳酸堆积：如果做了剧烈运动，胸口肌肉可能会有乳酸堆积，从而会出现胸窝轻度的疼痛。可以对局部进行热敷并适当休息，一般不需要做特殊治疗。
3、肋间神经炎：通常是由带状疱疹病毒感染引起，可导致胸肩神经支配区域出现针刺样疼痛。可在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片等药物治疗。
4、肋软骨炎：可能和慢性劳损、病毒感染等原因有关，主要表现为胸前部位的疼痛，疼痛可放射至背部。可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
5、胸膜炎：通常是由于感染、自身免疫性疾病等引起，主要表现为胸闷、胸痛、呼吸困难等。可在医生指导下使用青霉素V钾片、头孢克洛片等药物治疗。
患者在恢复期间要适当休息，避免过度劳累，饮食要注意清淡。