月经准时但是量特别多可能是正常现象、受凉、运动过多、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，建议患者及时去正规医院就诊，可以明确具体原因，然后在医生指导下针对性治疗。
1、正常现象：部分女性在来月经期间出血量会比较多，主要与自身气血旺盛有关系，如果没有伴随其它不适这属于正常生理现象，通常是不需要进行特殊改善的。
2、受凉：在来月经过程当中没有注意腹部防寒保暖措施，导致腹部受到寒冷空气刺激，可能会导致子宫异常收缩，出现月经量增多现象，一般需要通过注意腹部保暖进行改善。
3、运动过多：在来月经过程当中如果过度运动比如跑步或者是打球，很可能会导致体内新陈代谢加快，月经量也会增多，需要注意劳逸结合，避免让身体劳累，能够减轻不适症状。
4、内分泌失调：月经期间长时间熬夜导致内分泌失调，之后可能会使子宫内膜脱落异常，出现月经量增多，表现还会伴随腹痛，需要通过规律作息时间进行调理，平时要有充足睡眠。
5、子宫肌瘤：女性在患有子宫肌瘤之后，如果体积比较大，可能会出现月经经血量增多现象，甚至也会导致贫血，建议患者及时去医院通过腹腔镜手术切除。
患者在平时来月经过程当中需要注意个人卫生，每天晚上睡觉之前要用温水清洗外阴部位，还要避免同房。