孩子近距离用眼后,眼睛疲劳怎么办

发布时间: 2024-01-16
王卫 副主任医师中日友好医院

孩子近距离用眼后,眼睛疲劳大多数需要闭眼休息、户外活动、做眼睛保健操、调整饮食、使用药物等方法促进恢复,平时要让孩子养成良好用眼习惯,如果有不良的症状,可以前往正规医院就诊,在医生指导下进行合理的调整和治疗。

1、闭眼休息:近距离使用眼睛很可能会伴有酸涩和疲劳等症状,需要及时闭眼休息,能使患者的症状有所减轻,要保证充足睡眠时间。

2、户外活动:眼睛有疲劳的症状可以到户外活动,比如向远处眺望绿色植物,能使眼睛疲劳感得到缓解。

3、做眼睛保健操:眼睛有疲劳的症状,可以多做眼睛保健操,眼睛周围沿着顺时针方向按摩,可以促进血液循环,也具有缓解疲劳的效果。

4、调整饮食:近距离用眼之后出现了眼睛疲劳,可以选择吃些富含维生素A丰富的食物,比如葡萄和胡萝卜等,能起到改善的作用。

5、使用药物:孩子眼睛出现了疲劳症状时,必要的情况下,可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、复方新斯的明牛磺酸滴眼液等药物,能够缓解疲劳症状。

孩子在日常生活当中不能长期熬夜或近距离盯着电子产品,特别是看手机或打游戏等,容易对眼睛造成损伤。

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