手背手腕筋疼大多数是受凉、过度劳损、筋膜炎、外伤、腱鞘炎等原因引起的，患者可以到医院就诊，通过影像学检查明确具体原因，然后在医生指导下针对性处理。
1、受凉：如果长期受到寒冷刺激，对于手背以及手腕部位会造成影响，很可能会伴有疼痛症状，通过热敷方式能起到促进恢复效果。
2、过度劳损：如果经常做手上的劳动和锻炼，比如搬运货物和打篮球等，容易导致手腕筋出现劳损以及疼痛表现，在生活当中多注意休息，有助于症状减轻。
3、筋膜炎：如果筋膜受到无菌性炎症感染，很可能会引起患者有疼痛感，一般要在医生指导下服用塞来昔布胶囊、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释片等药物，有消炎和止疼效果。
4、外伤：当手背和手腕部位受到外力撞击后，形成损伤很可能会有疼痛表现，需要通过石膏和支具固定，帮助受损的位置逐渐修复。
5、腱鞘炎：有部分患者手背和手腕部位发生腱鞘炎，很可能会引起疼痛的表现，为了使患者症状有所好转，可以配合医生服用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片、美洛昔康片等药物治疗，有促进炎症消退效果。
手背手腕筋疼患者在治疗期间，要做好防寒和保暖工作，饮食上可以吃含有钙元素的食物，比如虾皮和牛奶等，能帮助恢复。