感到孤独有可能和精神压力过大、周围环境不佳、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等因素有关，这个时候应该前往医院进行检查，如果确实和疾病有关，需要尽快在医生指导下针对治疗。
1、精神压力过大：精神压力过大的时候可能会引起植物神经功能紊乱，此时会比平时更加感觉到孤独，可以通过和朋友聊天、逛街、吃美食等方式放松压力。
2、周围环境不佳：如果周围环境比较凄凉，也会加重自身的孤独感，此时应放平心态，正确认识现实生活，可以找一些自己感兴趣的事情帮助缓解，比如听音乐、玩游戏等。
3、焦虑症：主要和遗传、心理因素、社会因素等多方面的原因有关，患者生活中会持续感到孤独或焦虑，除了需要配合医生心理治疗之外，还需要遵医嘱服用盐酸曲唑酮片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗。
4、抑郁症：和焦虑症类似，也是生活中常见的一种精神类疾病，患者以抑郁为主要特征，平时不喜欢和他人沟通，总是感觉到很孤独，可尝试遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、奥氮平片等药物帮助缓解。
5、精神分裂症：是一种具体病因尚未明确的精神障碍类疾病，患者精神和行为方面会有明显异常，比如幻听、自言自语、有孤独感等，可以在医生指导下服用利培酮片、阿立哌唑片等药物帮助控制病情。
生活中如果感到孤独，应该尽量避免独处，可以寻求朋友帮助，对改善不良现象有一定帮助。