玻璃盖一般指的是膝盖的髌骨及周围部位，该部位疼可能与剧烈运动、肥胖、骨关节炎、痛风、韧带损伤等因素有关，出现不适症状后建议尽快前往医院进行相关检查，明确具体病因，在医生指导下采取相应的治疗措施。
1、剧烈运动：运动量过大时可能会导致膝关节周围组织结构疲劳，甚至会造成局部软组织轻微损伤，运动后可能会出现膝关节疼痛、皮温升高等症状。
2、肥胖：如果个人体重较大，日常活动可能会加重膝关节的负担，增加膝关节的磨损和压力，偶尔可能会出现膝盖玻璃盖酸痛的现象。
3、骨关节炎：是一种发生在关节组织的非炎症性退行性病变，该疾病可能会导致关节面损伤、关节周围骨质增生，患者常表现出关节疼痛、活动受限等症状。
4、痛风：是一种比较常见的代谢性风湿性疾病，多由尿酸结晶沉积所致，沉积的结晶可能会刺激关节组织，病情发作时患者会出现膝关节疼痛、红肿等症状。
5、韧带损伤：如果膝盖部位出现韧带损伤现象，在活动时可能会牵扯膝盖周围其他软组织，刺激该部位神经，患者可能会出现膝盖疼痛、肿胀等症状。
患者日常生活中可多食用钙含量较高的食物，如虾皮、鸡蛋等，健康饮食，注意休息，不可过度劳累。