髌骨骨折康复后下楼梯疼可能和康复不完全、肌肉萎缩、软组织黏连、骨质疏松、炎症刺激等因素有关，为避免对身体产生不良影响，建议前往医院配合医生查明原因，根据进行治疗。
1、康复不完全：如果损伤的情况比较严重，可能无法达到完全康复的效果，此时会有一定后遗症，比如运动后疼痛。建议此类人群生活中避免进行剧烈运动，注意劳逸结合，定期复查，对病情恢复有帮助。
2、肌肉萎缩：骨折情况严重的情况下可能需要长时间固定以及长时间休息，这个时候可能会引起肌肉萎缩，恢复初期刚刚活动的时候会有一定疼痛感，一般属于正常情况，坚持活动一段时间后可恢复正常。
3、软组织黏连：由于患者髌骨骨折后需要长时间卧床休息，此时可能会出现软组织黏连的风险，康复后还会在局部出现疤痕，所以刚开始下楼梯的时候会牵连到黏连组织，会有一定疼痛感。恢复初期应避免过度劳累，康复训练一段时间后可逐渐恢复正常。
4、骨质疏松：是一种全身性骨骼疾病，如果自身有骨质疏松疾病，骨折之后可降低人体免疫能力，容易诱发疾病，活动的时候患者会有疼痛、乏力等不适症状，在医生指导下服用仙灵骨葆胶囊、碳酸钙咀嚼片帮助治疗。
5、炎症刺激：如果恢复期间没有注意卫生，即使伤口已经恢复，但是在局部还有可能会有轻微的炎症反应，下楼梯的时候可能会加剧炎症反应，所以会有一定的疼痛症状，这时需要配合医生服用阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等药物治疗。
髌骨骨折康复后初期应该避免进行比较剧烈的运动，比如跑步、上下楼梯等，同时也要注意饮食营养，多吃虾皮、鱼肉等营养丰富的食物，对降低不良现象出现风险有较好帮助。