梨状肌紧张实验是指梨状肌紧张试验，是用来检查梨状肌损伤的一种方法，具体的情况可以咨询医生，并根据检查结果来判断梨状肌的损伤程度，同时需要积极配合治疗。
梨状肌损伤可能和运动过度、长时间不良姿势等原因有关，可引起局部疼痛、感觉减退、活动障碍等。出现此类情况，可以通过梨状肌紧张试验来进行检查，被检者需要保持仰卧状态，将患肢伸直，然后做内收内旋动作，在此过程中如果出现坐骨神经放射性疼痛，且患肢外转外旋时疼痛消失，可被诊断为梨状肌紧张试验阳性。
平时养成良好的生活习惯，避免摔倒磕碰工作要劳逸结合，并适当进行休息。