左腿总感觉筋没拉开的感觉，可能和乳酸堆积、寒冷刺激、慢性劳损、缺钙、下肢深静脉血栓形成等原因有关，需要到医院完善相关检查，结合临床表现由专业医生进行对症治疗。
1、乳酸堆积：如果做了重体力劳动或剧烈运动会导致腿部肌肉释放乳酸，可能会导致局部肌肉紧张、酸痛。可以在医生的指导下对局部进行按摩，并适当提前休息。
2、寒冷刺激：冬季比较寒冷，如果没有做好保暖工作，可能会导致局部血管和肌肉紧张痉挛。出门要做好防寒保暖，可以通过热水袋对局部进行热敷。
3、慢性劳损：反复过度使用左腿，可能导致局部出现慢性劳损，从而影响到局部筋膜发生慢性炎症反应，伴随肿胀和疼痛感。可在医生指导下通过红外线、热敷等方法进行治疗。
4、缺钙：如果体内缺乏钙元素，也可能导致一侧或两侧小腿感觉抽筋，并伴随发育不良、汗多等。可在医生指导下使用乳酸钙颗粒、枸橼酸钙片等药物治疗。
5、下肢深静脉血栓形成：多考虑是长期卧床、站立等原因引起，会影响下肢深静脉血液回流受阻，从而引起下肢深静脉血栓形成。轻者可能无临床表现，重者会出现局部肌肉紧张、肿胀等。可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。
平时要做好腿部的保暖工作，避免过度劳累，做运动前要提前热身。