吃了谷维素一般是指吃了谷维素片，女性吃了谷维素片后月经不正常了可能与药物因素、精神因素、饮食因素、盆腔炎、子宫内膜息肉等因素有关。如果症状持续不见缓解，还要及时就医，然后在医护人员的指导下进行相关检查，明确具体原因，并进行相应的治疗。
1、药物因素：此药物属于镇静助眠类药物，在临床上常用于缓解经期前紧张综合征、神经官能症等，服用后可能会对月经造成影响，引起月经不规律。一般属于正常生理现象，不需要特殊治疗，在停止服用药物后，症状可以得到有效缓解。
2、精神因素：如果在服用药物期间精神过度紧张或者压力过大，可能会导致机体激素分泌紊乱，从而引起月经失调。在日常生活中要保持心情愉快，避免过度焦虑，同时可通过向家人倾诉或者听音乐的方式缓解。
3、饮食因素：如果在日常生活中过多吃生冷刺激性食物，例如西瓜、辣椒等，可能会促使血管收缩，减少血液流动，使月经量减少。应调整饮食结构，减少吃此类食物，并适当添加牛奶、鸡蛋、红枣等食物为机体补充营养，有助于月经量增加。
4、盆腔炎：如果在此期间不注重局部卫生，可能会诱发盆腔炎，出现下腹部疼痛、阴道异常出血、月经周期延长等症状。可在医生指导下服用阿奇霉素分散片、盐酸多西环素片等药物进行治疗，同时注意局部卫生清洁，勤换内裤。
5、子宫内膜息肉：可能与雌激素水平过高、炎症刺激等有关，随着子宫内膜息肉不断增长，可能会影响子宫内膜脱落，导致经期延长或者经期缩短，并伴随阴道异常出血、分泌物增多等表现。如果息肉体积比较小，一般不需要进行特殊治疗，如果引起的症状比较严重，需要在医生指导下通过宫腔镜息肉摘除术的方法进行治疗。
女性在此期间可进行适当的体育锻炼，例如瑜伽、跑步等，有助于加快机体新陈代谢。