5岁小孩抵抗力差经常感冒可以通过一般治疗，比如饮食调理、适当锻炼、注意休息，还可以在医生指导下通过药物治疗、疫苗接种等方法改善，感冒有可能是受到细菌或病毒感染所引起的，会出现发热和头痛的症状，应及时到医院就诊，积极治疗。
一、一般治疗
1、饮食调理：需要做到营养均衡和合理膳食，可以多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充体内所需的蛋白质，也能够达到增强免疫力的效果。
2、适当锻炼：可以根据个人体质情况适当锻炼，比如游泳、打羽毛球等，能够达到强身健体的作用，有利于免疫力的增强。
3、注意休息：要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，能够促进体质的恢复。
二、药物治疗：需要遵医嘱使用转移因子口服液、贞芪扶正颗粒、玉屏风颗粒等药物进行调整，能够达到增强免疫力的效果。
三、疫苗接种：如果孩子的免疫力比较低下，可以通过注射流感疫苗来产生抗体，能够减少流感病毒的感染，使发病的几率降低。
患者在恢复期间还需要多喝一些温水，这样能够及时补充体内所需的水分，也能够达到促进机体新陈代谢的效果，加快病情的恢复。