高原反应耳鸣可以通过多休息、吞咽唾液或咀嚼食物、耳部按摩、使用药物、高压氧舱治疗等方式改善。由于身体症状存在多种可能性，还要及时前往医院进行相关检查，明确了病情的严重程度后，再采取合理的治疗措施。
1、多休息：高原反应可能是长期待在缺氧的环境下，导致鼓膜受到压迫。建议平时要多注意休息，不要长期待在氧气缺乏的地方，特别是关于耳朵疾病的人群，需要引起重视。
2、吞咽唾液或咀嚼食物：出现耳鸣后也可以通过吞咽唾液或咀嚼食物的方式进行改善，有效平衡耳朵内的压力，改善耳鸣。
3、耳部按摩：患者还可以通过耳部按摩的方式进行改善，比如听宫穴，可达到开窍通耳的作用，辅助缓解耳鸣、耳聋、听力下降等症状。
4、使用药物：病情严重时还可以遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片、银杏胶囊等药物治疗能够有效缓解，修复局部神经，还可以减轻耳鸣、眩晕现象。
5、高压氧舱治疗：也可以采取高压氧舱治疗的方式进行改善，可以改善大脑的供血能力，还可以改善耳部血液循环，缓解上述病症。
在日常生活中要多观察病情的发展情况，不要给自己施加过大的压力。同时也可以根据自身情况进行锻炼，起到强身健体的效果。