甲状腺炎是一种累及甲状腺的异质性疾病，并没有治疗效果最好的方法，可以通过生活调整、饮食调整、物理治疗、药物治疗、手术等方式治疗，建议及时到正规的医院就诊，通过相关检查诊断，根据病情的严重程度进行对症治疗。
1、生活调整：需要保证充足的睡眠，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，影响到甲状腺功能以及病情恢复。
2、饮食调整：平时一定要注意清淡饮食，可以吃小米粥、鸡蛋羹、苹果、芹菜等清淡的食物，尽量避免吃洋葱、辣椒等辛辣刺激性的食物，会影响到疾病的恢复。
3、物理治疗：如果出现了颈部疼痛，可以对局部进行适当按摩，能够增加局部的血液循环，减轻疼痛，按摩时间在10分钟到15分钟，避免过度用力。
4、药物治疗：如果症状比较明显，可以遵医嘱服用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等药物进行治疗，能够起到抗炎的效果，控制病情的发展。
5、手术：如果病情比较严重，出现了甲状腺迅速肿大以及压迫症状，建议通过甲状腺部分切除术或者是甲状腺全切术等方式进行治疗，可以减轻压迫症状。
在治疗期间需要遵医嘱定期复查，平时还要注意保持良好心态，避免情绪过度紧张、焦虑。