假性疣体自己掐掉了一般可以通过注意卫生、压迫止血、消毒、外用药物、口服药物等方式进行治疗。建议到正规医院做进一步检查，明确具体病情，然后配合医生采取有效的治疗措施。
1、注意卫生：如果假性疣体不小心被掐掉了，要注意做好局部的清洁卫生，尽量不要用手触摸，而且要避免沾水，能够降低炎症感染的几率。
2、压迫止血：如果有出现出血的情况，可以使用无菌纱布进行压迫止血。
3、消毒：在止血之后可以使用碘伏进行消毒，能够起到消炎杀菌的效果，避免炎症感染。
4、外用药物：如果出现明显的红肿、疼痛等情况，则可以遵医嘱外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，能够起到消炎止痛的作用。
5、口服药物：如果症状比较严重，还可以配合医生口服阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行治疗，能够起到消炎杀菌的效果。
平时要注意合理饮食，可以吃一些西红柿、黄瓜、香蕉等新鲜的绿叶蔬菜和水果，但要避免辛辣饮食，比如生姜、辣椒等。