腰椎下端疼痛可能是过度劳累、外伤、骨质疏松症、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，如果症状持续不见好转，并伴随着其他不适症状，需要及时到正规医院通过影像学检查诊断病因，根据病因在医生的指导下通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式治疗。
1、过度劳累：如果经常提重物，使腰部肌肉处于紧张的状态，可能会出现腰痛的症状。可以对局部进行适当按摩，有助于放松局部肌肉，缓解腰痛。
2、外伤：如果腰椎下端受到外力撞击，使局部肌肉挫伤，可能会出现疼痛、肿胀的症状。48小时内可以使用冰袋进行局部冷敷，可以起到消肿、止痛的作用，有助于缓解不适症状。
3、骨质疏松症：如果长期缺乏钙元素的摄入，可能会导致骨密度降低，早期容易腰痛，如果发生骨折，可能会导致剧烈疼痛。遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙片、柠檬酸钙片等药物治疗，可以起到补钙的作用。
4、强直性脊柱炎：脊柱受遗传因素、免疫因素等因素的影响引发炎症，在腰骶部出现钝痛和晨僵的症状。遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，可以起到消炎止痛的作用，
5、腰椎间盘突出症：如果椎间盘发生退变，可能会出现腰痛、坐骨神经痛等症状，另外随着下肢放射性疼痛、麻木的症状。遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、盐酸萘普生胶囊、双氯芬酸钾胶囊等药物治疗，可以起到止痛的作用。
平时要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免导致不适症状加重。