崴脚崴了外侧但是内侧疼可能和内侧韧带受到牵拉、外侧疼痛感向周围放射、精神过度紧张、跟腱损伤、踝关节骨折等原因有关，建议立即前往医院进行相关检查，确定具体引起原因后配合医生进行处理。
1、内侧韧带受到牵拉：如果崴脚时力度较大，即使崴了外侧，内侧韧带可能也会受到牵拉，从而可能会出现内侧疼痛的情况，在确定没有骨折现象后可以通过充分休息、适当冰敷等方式进行适当缓解。
2、外侧疼痛感向周围放射：如果崴脚后外侧韧带和其他软组织损伤的情况比较严重，有时会有明显的疼痛、肿胀等现象，由于脚外侧和内侧位置较近，可能会存在外侧疼痛感向内侧放射的情况，可在医生指导下使用活血止痛膏、布洛芬缓释胶囊等药物缓解。
3、精神过度紧张：一般崴脚发生的比较突然，如果在此期间有受到惊吓的情况，此时精神可能会处于过度紧张的状态，从而会影响正常感知功能，可能会有内侧也疼的情况存在，一般通过听音乐、与他人聊天的方式缓解紧张情绪后感知功能会恢复正常。
4、跟腱损伤：如果崴脚时导致跟腱部位肌腱有损伤情况，此时该部位的疼痛现象通常会向两侧部位放射，此时也是会出现崴了外侧但是内侧疼痛现象的，可以在医生指导下使用复方南星止痛膏、塞来昔布胶囊等药物治疗。
5、踝关节骨折：崴脚崴的力度过大时会导致踝关节处存在骨折情况，此时通常会有踝关节肿胀、功能受限、整个足部疼痛等现象，可听从医生建议通过手术复位、打石膏制动等方法治疗。
患者在病情恢复期间应该注意保持良好的生活习惯，避免吃辣条、麻辣火锅等辛辣刺激的食物，对促进病情恢复有一定好处。