伤筋了在早期的时候大多数是不能走路的，患者需要及时就医，可以根据患者疾病的轻重程度，配合医生治疗，恢复两周到八周后病情得到好转，一般可以开始走路，但不能太长时间。
伤筋了有可能是在生活中不小心走路出现扭伤或者是受到外力撞击后引起的损伤，患者局部会出现水肿和疼痛症状，需要经过及时有效的处理，能帮助症状减轻，在刚受伤的时候尽量避免走路，因为在走路的时候会加重局部受伤的状况，也会引起水肿和疼痛更加严重。在经受伤后的24小时之内可以进行冷敷，能减轻疼痛感，过了24小时之后可以选择热敷或者照射红外线灯治疗，促进血液循环和帮助恢复的效果。患者在卧床休息两周到八周之后，如果肿胀以及疼痛的症状得到明显好转，一般可以开始走路，但不能太长时间。
患者在治疗期间除了要避免走路之外，需要做好饮食方面的管理，为了促进疾病的恢复，可以吃些含钙量高的食物，比如鸡蛋或虾皮等有助于恢复。