脖子指的是颈部，躺下就下巴颈部不舒服有可能是局部肌肉疲劳、软组织损伤、淋巴结炎、颞颌关节紊乱综合征、颈椎病等原因引起的，可以选择一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法促进恢复，建议患者前往医院就诊，根据患者的病因以及疾病轻重程度，配合医生治疗。
1、局部肌肉疲劳：如果长时间保持不良的姿势，比如长期伏案工作容易引起颈部和下巴部位的肌肉疲劳，躺下来后可能会有痉挛和酸痛的症状，需要多注意休息，或者通过按揉的方式帮助好转。
2、软组织损伤：如果下巴和颈部的软组织出现损伤，很可能会引起患者躺下来有疼痛的表现，可以考虑使用毛巾包住冰块，在受伤的部位进行冰敷，能收缩毛细血管和减轻疼痛。
3、淋巴结炎：颈部和下巴位置会有淋巴组织，发生炎症感染后会引起局部微胀和压痛表现，需要在医生指导下服用头孢氨苄胶囊、头孢呋辛酯片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
4、颞颌关节紊乱综合征：是口腔颌面比较常见到的疾病，患病后有可能会牵扯到下巴以及颈部躺下来后会有疼痛症状，需要遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素片、对乙酰氨基酚片等药物，缓解患者症状。
5、颈椎病：平时学习或生活中存在不良的姿势问题，会导致颈椎出现骨质增生和颈椎病，躺下来后会伴有下巴和颈部不舒服的症状，需要做牵引和针灸治疗。
恢复期间患者可到医院做复查，平时减少让局部受凉，可以多使用热水袋进行热敷，有帮助好转的效果。