甲亢指的是甲状腺功能亢进症，得了甲状腺功能亢进症应该注意保证充足睡眠、调整饮食、保持良好心态、适量运动、预防感染等。甲状腺功能亢进症可能是由于甲状腺的分泌出现异常的因素所导致，建议及时的到医院就诊治疗。
1、保证充足睡眠：在患病之后，患者需要保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，做到劳逸结合。
2、调整饮食：需要做好饮食调整，注意清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒和生姜等，另外也要避免吃含碘比较高的食物，比如海带和海藻等，以免加重病情。
3、保持良好心态：良好的心态对于疾病的恢复能够起到促进的作用，如果长时间的焦虑和紧张，不利于病情恢复。
4、适量运动：可以适当的增加一些有氧的锻炼，比如快走和慢走等，能够增强体质。
5、预防感染：由于甲状腺功能亢进症可能会导致患者出现白细胞减少症，容易感染加重病情，患者需要预防上呼吸道感染，加强抵抗能力。
甲状腺功能亢进症在发生之后患者需要尽早的治疗，能够控制病情发展，是加强自身的保暖工作，避免受凉。