宝宝便秘一般可以吃香蕉、梨子、火龙果、苹果、猕猴桃等，宝宝便秘通常是在生活当中出现了大便干燥以及难以排出的症状，需要前往医院就诊，根据患者疾病的严重程度和情况，选择比较适合的方法治疗。
1、香蕉：属于生活中比较常见到的水果，里面含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
2、梨子：当宝宝出现便秘后，可以在生活中适量吃梨子，含水量比较高，可以辅助软化大便，有助于症状恢复。
3、火龙果：有清热去火的效果，如果宝宝便秘是内火旺盛引起的，适量吃火龙果能帮助症状有所恢复。
4、苹果：当宝宝有便秘的表现时，可以适量吃苹果当中含有果胶成分，能促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。
5、猕猴桃：属于常见到的水果，含有大量的果胶和膳食纤维成分，可以加快胃肠蠕动速度，缓解宝宝的便秘症状。
如果宝宝便秘比较严重，需要在医生指导下使用乳果糖口服溶液、通便灵胶囊、小麦纤维素颗粒等药物，有恢复的作用，平时也要多喝温水。