足弓撕裂疼可能是过度运动、鞋子不合适、足底筋膜炎、跟骨骨刺、外伤等原因造成。一般建议患者前往医院就诊，由专业医生通过详细检查，明确原因后给予相应的处理措施。
1、过度运动：如果进行了过度的体育锻炼，由于足部超负荷运动，容易导致足弓受到拉伸而出现撕裂疼，伴有活动受限。
2、鞋子不合适：如果穿的鞋子过紧，尤其是经常穿高跟鞋，因足弓部位没有足够的支撑和保护，可出现疼痛、疲劳感、撕裂感。
3、足底筋膜炎：长时间走路、跑步，导致足底筋膜或肌肉长期处于高负荷工作的状态，很容易诱发足底筋膜炎，由于炎症刺激可出现足弓撕裂疼。
4、跟骨骨刺：随着年龄增加，骨质会发生退变老化，进而出现肱骨骨刺痛。通常在活动的过程中，由于骨刺刺激周围黏膜组织，可引起足弓有撕裂样的疼痛。
5、外伤：如果足弓部位受到间接或直接外伤，也会诱发撕裂疼，伴有红肿、淤青等现象。
日常生活中需要穿宽松透气舒适的鞋袜，根据个人情况适当运动即可，避免过度劳累。