脚扭了通常是指踝关节扭伤，踝关节扭伤一般是不可以转动脚踝的。患者要及时前往医院完善影像学检查，判断扭伤的严重程度后，再给予对应的治疗措施，避免病情持续加重。
踝关节扭伤是因为不当的活动或者运动，导致踝关节姿势突然间发生改变，诱发肌肉韧带组织出现急性炎症反应，典型的症状为疼痛、肿胀、活动受限等。扭伤后需要卧床休息，有助于损伤的组织逐渐修复，因此是不能转动脚踝的。因为转动脚踝的过程当中，可能会对扭伤的组织造成明显的牵拉，不仅不利于组织修复，反而还会造成二次损伤，为后续的治疗增加一定难度。
患者应在48小时之内使用冰袋冰敷，能抑制毛细血管收缩，减轻局部的肿胀，48小时之后使用热水袋热敷，促进淤血消退，改善疼痛。