子宫下垂是指子宫脱垂，判断子宫脱垂的程度，可通过临床症状、妇科内诊检查、盆腔超声检查、盆腔CT检查、盆腔核磁共振成像等方法进行判断，但具体的方法需要到医院咨询医生，在医生的指导下选择合适的检查方式，根据检查结果进行综合判断。
1、临床症状：患者如果发生子宫脱垂，严重时可能会出现下腹部坠胀、腰部酸胀等症状，有部分患者可能还会出现肿物从阴道脱出，可作为初步诊断。
2、妇科内诊检查：医生可以通过阴道窥器对阴道内进行检查，通过观察阴道、宫颈等部位的情况，可以判断子宫脱垂的程度。
3、盆腔超声检查：可以利用超声波原理对盆腔组织进行检查，有利于判断子宫脱垂的程度。
4、盆腔CT检查：盆腔CT检查主要是利用X射线扫描的原理，对盆腔组织进行拍摄，来判断子宫脱垂的严重程度。
5、盆腔核磁共振成像：盆腔核磁共振成像能够更清晰地辨别盆腔内软组织的结构和病变情况。
患者平时要适当休息，避免高强度运动和搬举重物，可遵医嘱做凯格尔运动，加强盆底肌肉的力量。