脊柱是百病之源的说法有点夸张，但脊柱是支撑人体的重要结构，并且脊柱周围有大量神经元，所以脊柱发生病变时容易引起多种疾病，建议在生活中一旦发现机体有异常情况，立即前往正规医院进行相关检查，并在医生指导下根据引起原因进行专业治疗。
脊柱既是神经系统的载体，也是机体站立行走的主要支撑，如果脊柱存在病变情况，通常会直接影响机体的正常行动能力，严重时会压迫周围神经、腹腔内器官等，因此脊柱和机体呼吸系统、神经系统、心肺功能等均有重要联系，因此在生活中应该加强对脊柱锻炼和保养。
在脊柱未发生病变之前日常生活中应该注意避免长期从事重体力劳动，适当进行一些运动，比如打太极拳、做瑜伽等，均可对脊柱产生保养作用。