冻疮是由于天气寒冷引起的局限性淤血性皮肤炎症损害，可以通过加强保暖、适当锻炼、药物治疗、物理治疗、中医调理等方法改善，建议选择正规医院就诊，由医生通过询问病史、视诊、皮肤微循环检查等进行专业诊断治疗。
1、加强保暖：轻微冻疮一般是可以自愈的，应该要注意加强保暖，比如保持室内环境温暖和干燥，可以通过戴手套穿袜子等方法加强局部保暖。
2、适当锻炼：如果轻微冻疮对身体影响较小，没有严重的疼痛，也可以适当的进行体育锻炼，能够促进血液循环改善症状。
3、药物治疗：轻度冻疮，一般局部用药即可，如果没有出现皮肤破损，可以在医生指导下涂抹维生素E软膏、冻疮软膏，如果皮肤出现了破损，可以涂抹红霉素软膏、复方多粘菌素B软膏等药物预防感染。
4、物理治疗：一些红外线照射或者是氦氖激光局部照射，能够促进血液循环，有利于冻疮恢复。
5、中医调理：如果平时经常出现冻疮或者是存在手脚发凉等情况，也可以由医生进行辩证论治以后选择中药进行调理，比如金匮肾气丸、益气养血口服液等。
轻微冻疮应及时就诊，在医生的指导下，根据具体的病情选择合适的治疗方法，要注意加强局部的护理。