肋骨骨折7个月了干重活是否可以取决于实际情况，如果已经完全恢复一般是可以的，但如果没有完全恢复，一般是不可以的。建议患者应按照医生的指导定期前往医院随访观察，主要是了解疾病的恢复情况，然后再采取后续的活动。
如果肋骨骨折比较轻微，周围的软组织损伤不是特别严重，大概2-3个月的时间能恢复正常，此时7个月可以干重体力活动，不会对骨折断端造成不良影响，患者无需过于担心。
如果患者本身的骨折程度较为严重，周围的软组织和神经也有明显的损伤情况，恢复的时间可能会比较长，大概需要6-7个月的时间，此时不可以干重体力活动，以免活动的过程中对骨折断端造成刺激，增加二次损伤的发生概率。
患者平时要注意各种营养的补充，多摄入蛋白质及维生素含量比较丰富的食物，比如鱼肉、牛奶、西红柿等。晚上睡觉时尽量选择平躺，减少对肋骨部位造成的压迫。