女人拍打小腿内侧的功效有放松腿部肌肉、疏通经络、调整气血、改善不良情绪、辅助减肥等，如果女人有小腿不适症状，需要尽快就医检查，配合医生针对处理。
1、放松腿部肌肉：经常拍打小腿内侧可以促进血液循环，有助于小腿部位代谢废物排出体外，从而可以起到放松腿部肌肉的效果。
2、疏通经络：小腿部位存在较为丰富的穴位，经常拍打可以刺激经络，降低不良反应出现风险。
3、调整气血：经常拍打小腿内侧可以发挥调整气血的效果，能够增强身体代谢能力。
4、改善不良情绪：这种动作可以提高人体新陈代谢能力，可使精神发生不同程度的兴奋，有助于改善不良情绪。
5、辅助减肥：拍打小腿内侧可以加速新陈代谢，消耗一定能量，对辅助减肥有一定作用。
女人在平时生活中应该养成规律作息、多吃营养丰富的食物、规律性生活等良好习惯，同时要定期体检，可降低不良妇科疾病的发生几率。