被撞的腿变黄了但是里面疼可能是不良姿势、腿部受凉等原因引起的，也可能与腿部发生了毛细血管破裂、皮下淤血、软组织损伤等原因有关，建议及时前往医院咨询医生，在医生指导下对腿部完善相关检查，针对引起腿疼的原因进行治疗。
1、不良姿势：如果腿部受到撞击后长时间保持翘二郎腿的不良姿势，可能会导致受伤的腿血液循环不良，从而发生腿里面疼的情况，建议及时纠正不良姿势，保持良好的坐姿或站姿，有助于减少该现象发生。
2、腿部受凉：如果在冬季外出时没有做好被撞腿部的保暖措施，被撞的腿部可能会因为受到寒气的刺激出现里面疼的情况，可通过局部热敷的方式进行缓解。
3、毛细血管破裂：由于腿部皮肤较为薄弱，当腿部受到撞击后可能会导致腿部毛细血管发生破裂，从而出现腿变黄了但里面疼的情况，如果腿部皮肤没有发生破损，一般无需特殊治疗。
4、皮下淤血：一般腿部受到外力作用的撞击后会产生局部皮下淤血的情况，此时腿部皮肤可因皮下淤血逐渐变黄，并同时伴随腿部里面疼的现象，通常皮下淤血在1~2周内可自行吸收，无需特殊处理，
5、软组织损伤：如果撞击的力度较大，可能会导致腿部发生软组织损伤的情况，此时不仅会出现腿部变黄而且里面疼的现象，还可能会伴随损伤部位肿胀的症状，如果疼痛症状较为明显，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。
发生该现象的人群在日常生活中应注意提高自身安全意识，在骑车或者进行体育活动时加强腿部安全措施，可减少该现象发生。