乳腺增生一般指的是乳腺增生症，乳腺增生症不能吃辛辣性食物、油腻性食物、高脂肪食物、激素类食物、肉类食物等，否则容易加重病情，应该到正规医院乳腺科做详细的检查，然后根据病情的严重程度，在医生的指导下调整饮食。
1、辛辣性食物：辣椒和大蒜等都属于辛辣性食物，多吃有可能会导致乳腺增生部位乳房疼痛的症状加重。
2、油腻性食物：炸火腿和汉堡等，相对来说是比较油腻的，可能会导致体内脂肪出现堆积，不利于病情的恢复。
3、高脂肪食物：肥肉和糖果等，这些食物中所含有的脂肪比较多，多吃会导致体内脂肪出现堆积，对于疾病的恢复会造成影响。
4、激素类食物：蜂蜜和豆浆等，这些食物中含有一些激素类的食物，多吃的话会导致体内激素水平出现波动，使病情恢复受到影响。
5、肉类食物：瘦肉和羊肉等，这些肉类的食物中含有胆固醇，多吃会使人体分泌更多的荷尔蒙，会导致乳腺增生症加重。
乳腺增生症在发生之后，患者需要注意多休息，保证充足睡眠，同时还需要多吃富含维生素比较丰富的水果，比如苹果和橙子等。