宝宝脚后跟鼓起来一个包，可能是蚊虫叮咬、皮脂腺囊肿、跖疣、脂肪瘤、腱鞘囊肿等原因造成。如果症状持续增大，还需家长带宝宝前往医院就诊，由专业医生通过详细检查了解情况后，给予相应的处理措施。
1、蚊虫叮咬：如果宝宝生活的环境有蚊虫，通常在没有做好防护措施后，有可能会发生蚊虫叮咬，进而诱发变态反应，表现为脚后跟鼓起一个包，伴有红肿、瘙痒等不适。这种情况需要遵医嘱选用复方薄荷脑软膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
2、皮脂腺囊肿：如果没有做好宝宝脚后跟部位的卫生护理措施，有可能会引起皮脂腺导管发生堵塞，进而造成皮脂聚集形成囊肿出现一个包。如果继发炎症感染，可遵医嘱选用红霉素软膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物涂抹于局部来改善。
3、跖疣：部分宝宝因受人乳头瘤病毒感染引起跖疣，可表现为脚后跟鼓起一个包，一般为细小、发亮的丘疹。可配合医生选用维A酸乳膏、氟尿嘧啶软膏等药物来治疗。
4、脂肪瘤：通常是因为慢性炎症刺激、遗传因素以及全身脂代谢异常等原因诱发，可发生在任何部位，比如累及宝宝脚后跟。若压迫周围神经组织引起功能障碍，还需采取手术的方法将其切除。
5、腱鞘囊肿：可能是局部长期受到刺激引起，一般表现为皮下浅表的半球状隆起，大小不一。可配合医生选用针刺挤压法、穿刺注药法等方法来促使囊肿消失。
日常生活中需要家长多观察宝宝生长发育的情况，一旦出现异常，有利于早期诊断和治疗。