腰脱是指腰椎滑脱，得了腰椎滑脱并不是一辈子干不了重活。患者需要及时前往医院完善相关检查，在医生的指导下采取合适的治疗方案，防止病情持续发展。
腰椎滑脱通常是由创伤、劳损、先天性发育不良等原因引起，促使腰部的椎体发生滑移，压迫到周围的神经，引发腰痛、下肢麻木等。如果患者本身的病情比较轻微，没有明显的临床症状，通常可以干重体力活，但是干活的时候要做好腰部的防护措施，避免姿势不当，对腰椎部位造成刺激。
如果患者本身的病情比较严重，有明显的腰骶部疼痛、坐骨神经痛等症状，此时需要在医生的指导下给予手术治疗，例如椎板切除减压术、腰椎滑脱复位术等，手术后腰部功能恢复正常，也可以适当干重体力活。
患者生活中要做好腰部的保暖措施，根据天气变化及时添减衣物，避免腰部受凉，而且睡觉时要选择硬板床，可以起到较好的支撑作用。