爬山无论是小腿疼，还是大腿疼，都属于不正确的。如果疼痛症状持续不能缓解，还需及时前往医院就诊，由专业医生通过详细检查，了解情况后给予相应的处理措施。
如果平时不喜欢运动，突然间爬山，则有可能会导致小腿或者大腿部位的肌肉处于紧张状态，或者引起乳酸堆积，而出现小腿疼或者大腿疼的情况。而部分人群由于爬山过程中姿势不正确，造成局部肌肉、韧带受到牵拉，或者发生磕碰引起骨折、骨裂，均会引起小腿疼或大腿疼的现象，而以上情况均属于不正确的。
因此，爬山后出现持续性腿疼的情况，需引起重视，且要做好相应的防护措施，尽量避免发生意外摔倒。