脚面被砸后一直有个硬块按压痛，可能是软组织损伤、炎症感染、腱鞘囊肿、骨质增生、骨折等原因造成。一般还需前往医院就诊，由专业医生通过详细检查，结合临床症状进行综合评估、诊断，并根据情况进行治疗。
1、软组织损伤：脚面被砸后会导致局部的肌肉、韧带、筋膜发生损伤，通常在恢复的过程中，可能会形成硬块，按压时伴有疼痛感。需遵医嘱选用按摩、热敷、理疗等方法，促进软组织损伤恢复来改善。
2、炎症感染：如果脚面被砸后没有做好护理措施，因炎症长期刺激可能会形成硬块，伴有疼痛、肿胀等不适。建议配合医生选用红霉素软膏、丁酸氢化可的松乳膏涂抹于局部，可以起到消炎、止痛的作用。
3、腱鞘囊肿：部分人群的脚面被砸后，因炎症物质对肌腱造成刺激，很容易形成良性肿物诱发腱鞘囊肿，按压时比较疼。通常可以遵医嘱选用针刺挤压法、穿刺注药法等方式进行治疗。
4、骨质增生：脚面被重物砸伤以后，有可能会造成骨膜内层的成骨细胞活动增加，引起骨质增生出现有硬块，按压时还会伴随明显的疼痛感。此种情况需要遵医嘱选用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物来缓解不适。
5、骨折：如果脚面被砸的症状比较严重，如发生骨折，可能会形成畸形而出现硬块，尤其在按压时，可出现明显的疼痛症状。一般需要采取手术的方法来治疗。
脚面被砸后需要及时前往医院就诊，由专业医生结合个人情况，制定个体化治疗方案，尽量提高预后。