脚抬起来不受控制的抖可能和过度劳累、压迫、多发性末梢神经炎、特发性震颤、帕金森病等原因有关。患者可以及时前往医院就诊，在医生指导下完善相关检查，必要时可以接受规范性治疗。
1、过度劳累：劳动或者活动时间过长，可能会导致脚部肌肉出现痉挛性收缩，引起抖动、不受控制等症状。可以通过适当休息的方法来缓解，不要过度劳累，以免加重损伤程度。
2、压迫：长时间采取不当的站姿、坐姿或者躺姿，可能会刺激已经压迫脚部软组织，导致脚部神经功能出现异常，引起肌肉僵直、无力等症状。可以通过按摩、热敷、拍打等方法来缓解。
3、多发性末梢神经炎：是多发性末梢神经损害所引起的一种疾病，通常和内分泌障碍、感染等原因有关，主要表现为四肢远端感觉、运动以及自主神经功能出现异常，也会出现脚抬不起来、不受控制等情况。可以在医生指导下规范性使用甲钴胺片、谷维素片等药物治疗。
4、特发性震颤：是一种常染色体显性遗传病，表现为四肢或者头面部出现不自主的震颤，随着年龄增长，发病率会逐渐增加。可以在医生指导下使用尼莫地平片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。
5、帕金森病：属于常见的老年神经系统退行性疾病，通常和遗传、神经系统老化等因素有关，表现为静止状态下出现手抖、脚抖等症状。可以在医生建议下使用左旋多巴片、苯扎贝特分散片等药物进行治疗，有助于改善临床不适。
出现该现象时要及时休息，不要从事重体力劳动或者剧烈运动，以免加重不适症状。还可以在专业人士指导下进行康复运动，能够帮助肢体功能恢复。